بول المغني، الملياردير التحوط مدير صندوق آخر، وربما كان الأقل معروفة بين أعضاء "النادي". لكنه قال المستثمر المؤسسي في مايو ايار ان الدول المتقدمة مثل الولايات المتحدة تعاني من "التطرف النقدي" جنبا إلى جنب مع سوق الأسهم المنفوخة بشكل زائد على نحو خطير. بغض النظر عن النادي الدببة الملياردير "الحشد" تمبلتون لا يزال overenthusiastic الواقع. التفاؤل الأقصى؟ اعتبارا من صباح اليوم، مؤشر S & P 500 يبقى ضمن ثلاث نقاط مئوية من الارتفاعات على الاطلاق. ولا ينبغي أن نندهش إذا كنا الخروج إلى أعلى مستوياتها على الاطلاق الجديدة مرة أخرى قبل كل شيء انتهى. انها مجرد طبيعة الضارة لسوق الأوراق المالية، تبذل قصارى جهدها للتشويش على أكبر عدد من الناس في المراحل الحاسمة. ثم هناك نشاط في النهاية أكثر المضاربة في السوق - الأسهم الصغيرة كأب. مرة أخرى، انها علامة كلاسيكية من المستثمرين رمي إلى التخلي عن الحذر. مؤشر راسيل 2000 من أسهم رؤوس الأموال الصغيرة بأكثر من 20٪ منذ أدنى مستوياته فبراير - ما يقرب من ضعف أداء مؤشر S & P 500. هل نشهد تكرار السلوك العام الماضي "في وقت متأخر إلى الحزب"، ووضع الجميع للحصول على سوق الأسهم "القفز الهاوية" إلى الهاوية؟ بين أكتوبر 2014 ومايو 2015، وحقق راسيل 2000 مكسب 18٪. ما تبع ذلك كان حاد 14٪ الاغماء للمؤشر الممتازة، في حين انخفضت أسهم الشركات الصغيرة 24٪ إلى أدنى مستوياته هذا العام فبراير. وأخيرا، ومختلف مؤشرات ثقة على المدى القصير تشير إلى تجاهل المستثمرين المتزايدة للخطر. من CBOE وضع / نسبة الدعوة (الذي يقيس التشاؤم مقابل التفاؤل بين اللاعبين الخيار) لمؤشر الملخصات ماكليلان (الذي يقيس حجم ضمن الأسهم الصاعدة مقابل تنازلي منها)، وكلها في النهايات الصاعدة. محرري الويب المالي سي إن إن الحفاظ على أنيق "الخوف والطمع الفهرس"، الذي يقيس هذه وخمسة مقاييس أخرى معروفة الرأي المستثمرين. المكونات الفردية، كل قياس في كميات متساوية، ثم وضعت معا لقراءة مؤشر. القراءة الحالية؟ "الجشع الشديد". وكانت آخر مرة بلغ هذا المؤشر خاص هذا المستوى أو أعلى في منتصف 2014. مؤشر S & P 500 ذهب ليغرق أكثر من 7٪ في سبتمبر من ذلك العام. متوجها الى مخارج سوق الأسهم انها ليست فقط للمستثمرين الملياردير سوروس مثل. في الأسبوع الماضي، وأشارت بلومبرج إلى أن المستثمرين خارج الولايات المتحدة باعت رقما قياسيا بقيمة 128000000000 $ من أسهم الولايات المتحدة في الأشهر ال 12 الماضية. ما لا نرى المستثمرين الصاعد الذي اليوم لا؟ يرى المستثمرون الدوليون نفس الأشياء التي كنا قد أشار قمت بها مرات عديدة - ومبالغ فيها في سوق الأسهم الولايات المتحدة. أفضل القيم تكمن في الخارج. وليس من المستغرب هنا، هناك القليل النمو الفعلي بين رقعة من الشركات الكبيرة التي تسهم بنصيب الأسد من النشاط الاقتصادي في هذا البلد. بعض المليارديرات رؤيتها. المستثمرون الدوليون بدأوا لرؤيتها. السؤال الكبير هو متى "الحشد" تمبلتون لتبدأ في التعرف على اتجاه واحد؟
لم يكن لي شرف مقابلة المستثمر الشهير السير جون تمبلتون. ولكن واحدة من بلدي الموجهين المالية الخاصة به. البعض منكم قد تذكر اسم بول كانغاس. على مدى ثلاثة عقود، وكان في الأساس "والتر كرونكايت" التلفزيون المالي ... قبل سي ان بي سي منذ فترة طويلة، فوكس الأعمال وبلومبرغ انضم إلى لعبة. أتذكر بول تحلق خارج مع طاقم تصوير لمقابلة تمبلتون في منزله في جزر البهاما، والحق في ذروة ازدهار الإسكان هارب. وردا على سؤال عن رأيه في سوق الأسهم الولايات المتحدة قال تمبلتون كان على "أرضية خطيرة". كيف كان على حق. كان تمبلتون لا بيرما الدب. كان يعرف جيدا نجاحه كمستثمر. له نمو صناديق الاستثمار المشترك تجميع متوسط ​​عائد 14.5٪ بين عامي 1954 و 1992 عندما تقاعد. لا يمر يوم من قبل أن أحدا لا يقرأ القول المأثور له ب "شراء عند نقطة أقصى التشاؤم." لكن تمبلتون لم يكن بيرما الثور سواء. وأظل في الاعتبار ما قاله تمبلتون في ذلك مقابلة عام 2005: "عندما الحشد يحاول overenthusiastically لشراء، ومساعدتهم - وبيع". اليوم، يبدو أن تزايد المحاصيل المليارديرات يفعل ذلك تماما ... دعنا نسميها "نادي الدببة الملياردير." حتى قبل بضعة أسابيع، كان جورج سوروس (القيمة الصافية 24 مليار $) أكثر شهرة لجيل الشباب من التجار في وول ستريت لالتصريحات السياسية له من مآثر تجارته. استثماراته أكثر معروفة، مثل "كسر بنك انجلترا" من يراهن مقابل الجنيه، هي العقود الماضية. لا أكثر. وول ستريت جورنال يقول لنا سوروس هو الخروج من التقاعد لجعل الرهانات هبوطية كبيرة ضد S & P 500 (والرهانات الصاعدة للشركات مناجم الذهب والذهب). ثم هناك كارل ايكان (صافي قيمتها 20500000000 $) الذي تحول هبوطي في العام الماضي. وقال ايكان مؤخرا CNBC: "أنا لا أعتقد أنك يمكن أن يكون [قرب] الصفر أسعار الفائدة لفترة أطول دون الحاجة هذه الفقاعات تنفجر عليك." وبالمثل، بدأ سوروس القديم شريك صناديق التحوط ستانلي Druckenmiller (صافي قيمة 2000000000 $) شراء الذهب العام الماضي، ولا يزال اوبر الهابط في سوق الأوراق المالي
الفوز والخسارة لديهم بعض الأشياء المشتركة: فكلاهما العادات. ربما كنت أعرف شخص ما لا يمكن الفوز في لعبة الحياة، بغض النظر عن عدد فوائد انه المعروضة. ربما أنت أيضا تعرف شخص ما هو عكس ذلك. فاز في كل شيء، على الرغم من أنه لا يبدو أن لها أي فوائد. يكون هو الفائز! تطوير الممارسات التي تمكنك من الفوز باستمرار: 1. الأهداف المحددة. لا يمكنك الفوز إذا كنت لا تعرف اللعبة. تعرف بالضبط ما كنت تحاول تحقيق. وضع أهداف واضحة مع مواعيد معقولة. وضع الهدف أن تجد تحفيز ومثيرة. تحديد الهدف، ولكن أن يكون تنوعا في أساليب الاتصال لتحقيق هذا الهدف. 2. تطوير عادات التي تدعم أهدافك. الانضباط والانضباط الذاتي وفي العرض المحدود. استخدامها لتطوير العادات والممارسات يجب أن يكون لديك للوصول إلى أهدافك. بمجرد وضع هذه العادة، وضبط النفس ينتهي به الأمر غير ضروري. على سبيل المثال، إذا كان هدفك هو أن تفقد 25 رطلا، ووضع الأكل وممارسة العادات. اذا كان هدفكم هو العثور على رجل أحلامك، ووضع هذه العادة من التحدث إلى كل رجل جاذبية كنت تأتي في اتصال مع. 3. إخراج القمامة. حياة لدينا الكثير من الامور التي تحصل في الطريق. ويمكن أن تكون ممتلكات، والأنشطة، أو حتى الأفراد. القضاء على القمامة من حياتك. إفساح المجال لتحقيق النجاح والتقليل من التحديات والانحرافات التي تواجهها. 4. الحصول على المساعدة. يمكنك تحقيق الكثير من نفسك. يمكنك تحقيق أكثر من ذلك بكثير مع المساعدة. فمن المحتمل جدا أن شخصا ما قد أنجز بالفعل نفس الهدف الذي تحاول تحقيقه. الحصول على مساعدة من هم، أو حتى معرفة ما اذا كان سوف يكون معلمه الخاص. لن يكون من المنطقي جيدة للحصول على بعض التوجيهات منذ كنت تتناولين الرحلة نفسها بالضبط؟ ليس هناك حاجة إلى إعادة اختراع العجلة. الاستفادة من الأخطاء التي ارتكبها آخرون قبل. 5. قبول المسؤولية الكاملة. كنت المسؤول في النهاية عن نجاح الخاصة جدا. حتى إذا كان لديك مدرب، انها لا تزال التزامك. تكون مريحة مع هذا. وتقترح أن يكون لديك السيطرة. 6. قبول الفشل. الفشل هو مجرد الحصول على النتيجة التي لم يكن يقصد. الفشل هي فرص لاتقان نهجكم. وكلما فشلت، وأكثر فعالية سوف ينتهي به الأمر. فشل الجميع. ومع ذلك، فمن المهم جدا عدم تكرار فشلكم. تأكد من أنك تعلم شيء في كل مرة تفشل. 7. استخدام وقتك بحكمة. الوقت هو التعادل العليا. الملوك والرؤساء التنفيذيين والمدربين والمتدربين، وحفارات خندق يكون كل 24 ساعة كل يوم. الاستفادة من هذه الساعات هي بعناية المفتاح. هل تستثمر وقتك بعناية أو تبديد ذلك؟ أنجح الناس هم أولئك الذين الاستفادة من على مدار 24 ساعة. 8. الاستمرار في اكتساب المعرفة. النتائج فهم أفضل فيكم جعل الخيارات أكثر كفاءة. قضاء بضع ساعات كل أسبوع تعلم ما يمكنك استخدام نحو تحقيق أهدافك. 9. المثابرة. الفائزون تتخلى أبدا. وعلى نفس المنوال، لا يمكنك أن تخسر إذا كنت لا الإقلاع عن التدخين. من السهل الحفاظ على الذهاب. فسوف يفوز في نهاية المطاف طالما كنت على استعداد للاستمرار. إذا كنت الإقلاع عن التدخين، كنت قد فقدت. وضع هذه العادة من المثابرة في حياتك. عندما يكون لديك الرغبة في التوقف عن النشاط، والحفاظ على الذهاب حتى يتم الانتهاء من هذا النشاط. قد تكون قابلة للطي الغسيل، وسحب الأعشاب الضارة، أو التعامل مع تقرير عن عمل. العصا مع وظائف حتى بعد أن تشعر بالرغبة في التوقف. وعادة نقل أيضا إلى أنشطة أخرى. هل كل مجموعة ليكون الفائز؟ الفوز هو نتيجة وجود أهداف وتطوير عادات مفيدة، واستمرار حتى يتم إنجاز النجاح. الفوز هو ليس أكثر من عمل خاسرة. العمل هو مختلف تماما. تبدأ اليوم لتحديد الممارسات التي تحتاج إليها للفوز على الدوام.
مشاهدة مسلسل الاسطورة الحلقة 26 كاملة يوتيوب مشاهدة مسلسل الاسطورة الحلقة 26 كاملة يوتيوب
مشاهدة مسلسل الاسطورة الحلقة 26 كاملة يوتيوب المنظمات على حد سواء يمكن نشر صفحة على شبكة الإنترنت موقع على شبكة الإنترنت / عن طريق خدمة تسمى استضافة المواقع. يقدم مقدم خدمات استضافة المواقع والخدمات والتقنيات اللازمة لعرض صفحة الموقع على شبكة الإنترنت / على شبكة الإنترنت. من المعروف أن أجهزة الكمبيوتر الخاصة حيث تتم استضافة المواقع وتخزينها كما الخوادم. في الوقت الحاضر، هناك الكثير من الخيارات استضافة المواقع، بما في ذلك استضافة مجانية على الشبكة، استضافة مشتركة والخادمة، وغيرها. أنهم جميعا لديهم نفس الوظيفة استضافة المحتوى الخاص بك يمكن الوصول إليها وينظر إليها من قبل مستخدمي الإنترنت. والفرق بينهما يكمن في هيكلها والفوائد التي تقدمها. دعونا عرضها بشكل وثيق: استضافة المواقع المجانية لا شيء يمكن أن يكون أكثر عملية من خطة استضافة مجانية على الشبكة العالمية. هذا هو الخيار الأمثل لأولئك الذين يريدون أن يكون موقع بسيط أو إنشاء صفحة خاصة لمشاركتها مع العائلة والأصدقاء. وقد انتقد استضافة مجانية على الشبكة العالمية نظرا لأنه يفتقر إلى الميزات ودعم العملاء وأمن، ولكن لا يزال هناك عدد من الخدمات التي يمكن الوثوق بها والاعتماد عليها. من المهم أن نتذكر، على الرغم من أن استضافة مجانية على الشبكة صممت لذوي موقع بسيط أو شخصي. عندما كنت تملك الأعمال التجارية، ونود أن خلق وجود قوي على شبكة الإنترنت، فمن الأفضل أن تذهب لخدمة استضافة المدفوعة التي هي أكثر أمنا وموثوق بها، ويمنحك المزيد من السيطرة كذلك. استضافة مشتركة استضافة مشتركة، كما يدل اسمها، هي البيئة التي كنت تشارك الفضاء مع مستخدمين آخرين على خادم الويب. ويشارك في تكلفة الخادم من قبل العملاء، مما يجعلها أكثر بأسعار معقولة وشعبية بين المستخدمين الشخصية، وكذلك الشركات الصغيرة التي ترغب في انشاء بلوق والتجارة الإلكترونية، من بين غيرها من التطبيقات. ومع ذلك، في استضافة مشتركة، يمكنك أن تتأثر أنشطة المستخدمين الآخرين. عندما يرتكب أحد خطأ البرمجة كبيرة، يمكن للخادم كله يعاني. إذا واجه مستخدم آخر التدفق المفاجئ للحركة، وهذا قد تبطئ موقع الويب الخاص بك. عندما توقف الخادم، موقع الويب الخاص بك وتنخفض أيضا. استضافة مخصصة
مشاهدة الحلقة 25 من مسلسل الاسطورة محمد رمضان اون لاين شاهد نت يوتيوب تحميل مشاهدة الحلقة 25 من مسلسل الاسطورة محمد رمضان اون لاين شاهد نت يوتيوب تحميل
تسويق وسائل الاعلام الاجتماعية، في مرحلة ما، يمثل التسويق بعدا جديدا تماما - أي بعض الشركات لا نفهم تماما. استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية، الإعلانات عبر الإنترنت والحملات الإلكترونية باعتبارها وسيلة للوصول إلى الجمهور كان أحد المجالات التي لم يتم استكشافها. حتى لو وسائل الاعلام الاجتماعية أصبحت الآن شائعة الاستخدام، والأعمال التجارية لا تزال مستمرة ليسألوا أنفسهم ما إذا كانت هذه المنصات الاجتماعية هي حق للتسويق. إذا كان لديك أيضا نفس الاهتمام، وهنا هو الجواب. في الوقت الحاضر، لا ينبغي التشكيك تسويق وسائل الاعلام الاجتماعية. - من الضروري على الاطلاق! أصبحت استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية، فضلا عن غيرها من أدوات الإنترنت أكثر من اتجاه مؤقت. العملية برمتها هي محادثة المتطورة المستمرة التي يتعين على الشركات أن تكون جزءا من من أجل الوصول إلى جمهورهم. المزيد أسئلة وأجوبة كنت على بينة من الحاجة للحصول على استراتيجية التسويق الاجتماعي، ولكن هل تعرف السبب وراء ذلك؟ في الأساس، والتسويق الاجتماعي يساعد عملك تطوير بمساعدة من كبار المسئولين الاقتصاديين، الإعلانات عبر الإنترنت بالإضافة إلى أدوات وسائل الإعلام الاجتماعية. هو مثل التسويق التقليدية حيث تصل الشركات إلى جمهورها المستهدف، ولكن الأمر يختلف في الطريقة التي جمهورك يمكن أن تستجيب، والتفاعل وتكون جزءا من المتوسطة. على الرغم من أن هذا قد يكون يختلف كثيرا عن ما كانت العديد من المسوقين على دراية، وذلك باستخدام هذا الأسلوب التسويق يمكن أن يؤدي إلى فهم المستهلكين وبناء علاقات طويلة الأجل. والشركات التي هم على بينة من أهمية التسويق الاجتماعي وسيلة لتسويق فعال جني نتيجة إيجابية لإدراجه في استراتيجيات التسويق الخاصة بهم. لذلك، ما هي الفوائد التي قدمها التسويق الاجتماعي الناجح؟ مزيد من التواصل حملة إعلانية التقليدية مثل التلفزيون التجاري يسمح مشروع تجاري لنقل رسالة في اتجاه واحد لجمهورها. مع حملات وسائل الاعلام الاجتماعية والبريد الإلكتروني، يمكن للشركات التواصل مباشرة مع جمهورها حول منتجاتهم / خدماتهم وبدء المحادثات. هذا الحوار في اتجاهين الناجمة عن التسويق الاجتماعي ويعزز جهود الاتصالات في مجال الأعمال التجارية. خدمة أفضل للعملاء
كثير من الناس يعانون من زيادة الوزن تحاول فقدان الدهون. الخوف من أن تصبح السمنة يجعل لهم الحصول مناسبا. ولكن التخلص من الدهون ليست شيئا يمكن أن يتم بين عشية وضحاها. ومع ذلك، هناك ثلاث طرق لحرق الدهون بسرعة إلى حد ما. هذه هي أساسا حول القيام بالأشياء الصحيحة وتطبيقها في الحياة اليومية. الطرق الثلاث التالية لفقدان الدهون هي بسيطة وثبت للعمل. رقم 1: المناوب التدريبات الخاصة بك يمكن القول، والشيء الأكثر مملة يمكنك القيام به عند ممارسة لانقاص الوزن هو العمل على القيام الروتينية عن ظهر قلب. أداء كرر نفس التمارين مرارا وتكرارا يأتي بنتائج عكسية. ويمكن أن يسبب حتى إصابات العضلات والأنسجة. الى جانب ذلك، القيام بتمارين رياضية روتينية سوف تتوقف عن ان تكون ذات فائدة كما يصبح الجسم معتادا لهم. الحيلة هي أن تختلف التدريبات الخاصة بك. دعوة بعض الخبراء هذا "الخلط العضلات"، الذي يعمل بشكل جيد جدا في الواقع. كل ما عليك القيام به هو تبديل التدريبات، والعمل على القول الساقين، ثم الذراعين، ثم البطن، أو أيا كان. ليس في تسلسل يوم واحد، ولكن التركيز على ممارسة معينة واحدة يوميا، دون المبالغه. ثم، كل في كثير من الأحيان بحيث يكون يوم راحة. اذا ذهبت الى صالة الالعاب الرياضية كل يوم، ثم مجرد التركيز على مجموعات مختلفة من العضلات في أيام متتابعة. وكلما الخلط بين العضلات، وصعوبة الهيئة لديها للعمل على مواكبة استهلاك الطاقة. وهذا يعني عادة حرق المزيد من الدهون. رقم 2: تأكد من الحصول على الراحة الكافية واحدة من أسهل الطرق لزيادة معدل التمثيل الغذائي الخاص بك هو الحصول على قسط كاف من النوم. أنماط نومك تلعب دورا كبيرا في حرق الدهون. ويقول بعض خبراء الصحة أن نحتاج سبع ساعات من النوم كل ليلة. ويبدو أن هذا المعدل. يمكن أن تحصل بعيدا مع أكثر أو أقل، لكن لسبع ساعات حول الحق بالنسبة لمعظم الناس. الى جانب ذلك، إذا لم تكن الشخص المستقرة ونشطة بدنيا كل يوم، والحصول على قسط كاف من النوم عادة ما تكون هناك مشكلة. تشكل عائقا كبيرا في هذه الأيام هو مشاهدة التلفزيون والفيديو في وقت متأخر من الليل. إذا كنت تريد أن تفقد الدهون، تقليص دون انقطاع الرقمية في وقت متأخر من الليل. النوم هو جيد للهرمونات وعملية الأيض بشكل عام. رقم 3: تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 الأحماض الدهنية تحدث أحماض أوميغا 3 الدهنية في السمك، وبذور الكتان، بذور شيا، الأفوكادو، والكثير من الأطعمة الأخرى. القيام بعملية بحث على جوجل. هذه الأحماض الدهنية تساعد الدورة الدموية وزيادة التمثيل الغذائي. ولأنها تساعد على حرق الدهون الزائدة. ثلاثة أشياء بسيطة المذكورة أعلاه سوف تساعد على زيادة التمثيل الغذائي وتحويل الدهون في الجسم المخزنة إلى طاقة. عند الجمع بين ممارسة، والنظام الغذائي والنوم، وستلاحظ فوائد في تحسين الصحة.
نريد أن نبني العضلة ذات الرأسين أقوى؟ تبحث لتحسين الأسلحة الخاصة بك ومعرفة نتائج أسرع؟ إذا كنت قد تم التدريب الشاق في صالة الألعاب الرياضية، ومحاولة لمعرفة وسيلة لاثارة بعض التقدم الإضافي، فإنه من المفيد أن نعرف عدد قليل من تقنيات التكييف المتطورة المتاحة لهذه المجموعة العضلات. يمكن للعضلات الذراع يكون أبطأ قليلا للرد نظرا لأنها اصغر العضلات في جسمك، ولكن النبأ العظيم هو أن التقنيات الصحيحة تغيير ذلك. وفيما يلي ثلاث تقنيات كبيرة بناء العضله ذات الرأسين قد ترغب في محاولة الخروج في التمرين القادم ... 1. Supersets. الخطوة الأولى جدا سوف تريد أن تجرب هو شاملة. مجموعة شاملة هو خطوة العضله ذات الرأسين مع ممارسة ثلاثية الرؤوس للمساعدة في تحقيق أقصى قدر من وقتك في صالة الألعاب الرياضية في الوقت الذي تشهد أيضا مضخات العضلات متفوقة. في حين أن المضخة العضلية، والذي يشير إلى زيادة في الدم تراكم في أنسجة العضلات، هو مؤقت، يمكن أن تساعد في تسريع إيصال الأوكسجين والمغذيات إلى العضلات، وبالتالي إحداث قوة وحجم المكاسب. 2. مجموعات قطرة. تقنية القادمة قد جرب هي انخفاض الموضوعة. لهذا... أداء مجموعة واحدة في معيار الوزن الخاص بك حتى تصل إلى نقطة التعب. ثم على الفور انخفاض الوزن عن طريق 5-10 جنيه ثم تنفيذ المجموعة الثانية. انخفاض الوزن مرة أخرى 5-10 جنيه أخرى، وجعل المجموعة الثالثة. عادة، ثلاث مجموعات هي كافية. ومع ذلك، يمكنك الذهاب لأكثر إذا كنت ترغب في ذلك. بعض الناس سوف "تشغيل الرف"، التي تتناقص بشكل كبير على الوزن حتى وصلت إلى أقل مستوى الوزن متوفرة في الرف الدمبل. 3. مندوبي نصف. وأخيرا، وكان آخر من تقنيات بناء العضله ذات الرأسين هو أن تنظر إلى النصف ممثل واحد. هذا هو واحد مثالي لإحداث فقط أكثر قليلا من التعب ودفع ذراعيك ذلك الميل الإضافي ... أداء مجموعة كالمعتاد، وبعد ذلك، بمجرد الانتهاء من مجموعة، بدء تنفيذ ممثلين نصف فقط باستخدام النصف السفلي من نطاق الحركة. ثم مرة واحدة أن انتهى، قيام مجموعة أخرى باستخدام فقط في النصف العلوي من نطاق الحركة. الآن تنفيذ مجموعة كاملة واحد باستخدام مجموعة كاملة من الحركة كذلك. خذ ملاحظة أنك سوف تحتاج إلى استخدام أخف وزنا بكثير عن هذا كما هو ذاهب لدفع عضلاتك إلى أقصى الحدود. في المرة القادمة كنت في صالة الألعاب الرياضية يتساءل ما يمكنك القيام به للحصول على أسلحة أقوى وأكثر رشيق، وإعطاء أي واحدة من هذه التقنيات المحاولة. على الرغم من أن إدارة مرض السكري من النوع 2 يمكن أن تكون صعبة للغاية، فإنه ليس شرطا يجب أن يتعايش معه. إجراء تغييرات بسيطة لروتينك اليومي - يشمل تمارين للمساعدة في خفض كل من مستويات السكر في الدم والوزن الخاص بك
اغنية مسلسل الاسطورة‎ خلصت خلاص mp3 تحميل مباشر كان المشهد الموسيقي مثيرة للغاية من حيث إطلاق الألبوم. كان لدينا مجموعة متنوعة من اغانيها للاختيار من بينها لدينا أفضل عشرة أغاني من عام 2011. ولقد رأينا الإطلاقات من دريك، ويل، كاني ويست، جاي زي، أديل والعديد من الفنانين الكبار. يعتقد بعض الناس أن الموسيقى من جيلنا قد تراجع ولكن مع تعاون جديدة، وظهور جديد من أنواع إيندي ودوبستيب، هذا الجيل من الموسيقى قادم ببطء مرة أخرى إلى حيث ينبغي أن يكون. بعض من أعظم جوانب الموسيقى اليوم هو أسلوبه الفريد. يمكننا أن ننظر إلى كاني ويست ووتش جاي زي الألبوم العرش لمعرفة مقدار الوقت والجهد الذي تم طرحه في كل أغنية. يمكننا أن ننظر في أديل الذي يظهر حبها الحقيقي والحب للموسيقى في أغنيتها "شخص مثلك". 2011 أظهرت أيضا أغنية حيث يعرف الجميع الكلمات لوجعلها تريد أن تعيد كل ثانية من اليوم، "حزب الصخرة النشيد" من قبل LMFAO. اختيار أفضل عشرة أغاني من عام 2011 كانت مهمة شاقة. حتى مع أن يقال، وهنا هو المعايير التي استخدمناها لجعل هذا أفضل عشرة أغاني 2011 القائمة: أفضل عشرة أغاني معايير 2011: شعبية على الراديو أصالة أغنية تدفق 10. ني ** كما هو الحال في باريس - جاي زي وكاني ويست هذه الأغنية تأتي من الألبوم مذهلة، ووتش العرش، والذي كان بالتعاون سيد جاي زي وكاني ويست. وكان هناك عدد من الأغاني من هذا الألبوم التي كانت تستحق هذه القائمة ولكن هذه الأغنية كانت أكثر من المعتاد لكثير من الناس. هذه العبارة: "أنه لا يمكن ق # $٪ كراي" هو عبارة الجميع يتذكر من هذه الأغنية. 9. سوبر Bass- Minaj نيكي ويأتي ذلك من ألبوم MINAJ تحت عنوان، وردي الجمعة. مع كمية من الزيارات وقالت انها كانت إخماد هذا العام، هذه الأغنية هي الأكثر تميزا. 8. شخص مثلك - أديل هذا واحد من قبل أديل هو ببساطة مدهشة. لها غناء لا تصدق. هذه هي الأغنية التي يود الجميع أن حزام من جوقة "فما باللك، سوف تجد شخص مثلك!" 7. نحن العثور على الحب - ريانا الفذ. كالفين هاريس هذه الأغنية تأتي من الألبوم السادس ريانا، ونتحدث ذاك الحديث، وأنها لا تزال تسيطر على الرسوم البيانية مع موسيقاها. تقريبا كل عام ونحن نرى الأغنية الشعبية منها وهذا العام لا يختلف. 6. إي.تي. - كاتي بيري المفخرة. كاني ويست كيف يمكن لنا أن نذهب من خلال هذا العد التنازلي بدون اغنية من كاتي بيري؟ عندما جاءت هذه الأغنية من كانت شعبية جدا وعلى رأس اي تيونز تحميل عندما خرج أول. الأغنية هي جذابة جدا والناس يرون أنفسهم الغناء على طول كلما تأتي أغنية على الراديو. 5. أعطني كل شيء - جروب لكل الفذ. ني-يو، أفروجاك، وناير على الرغم من أن هذه الأغنية أصبحت بسرعة خلال لعب، فإنه يذهب إلى إظهار مدى شعبية كان. وكانت أغنية حزب عظيمة لعام 2011، ونحن على يقين من هنا فإنه في غضون عام 2011 يمزج على الراديو. 4. تتحرك مثل جاغر - مارون 5 الفذ. كريستينا اغيليرا بمجرد أن تسمع صفير باعتبارها مقدمة للأغنية، وانت تعرف على الفور أن "تتحرك مثل جاغر". مارون 5 وكريستينا أغيليرا جعل هذه الأغنية جذاب بحيث يكون لديك في الغناء على طول. 3. المتداول في أعماق - أديل كان أديل مثل هذا الفنان الكبير الذي ظهر في عام 2011 التي كان علينا أن نذكر بعضنا البعض من الأغاني كبيرة لها. كان هناك الكثير من الأغطية ويعدل من هذه الأغنية، مما يدل على مدى شعبية كان. مع أن يقال، أديل تغني بشكل جميل في هذه الأغنية. 2. ضخ ما يصل الركلات - فوستر الشعب كنت سعيدا لرؤية أخيرا أغنية إيندي كبيرة بلغت الرسوم البيانية في عام 2011. أنا حقا أحب جوقة في هذه الأغنية أن يذهب، وقال "كل الأطفال الآخرين مع ضخ ما يصل الركلات، يمكنك تشغيل أفضل، وتحسين المدى، تفوق مسدسي". نأمل أن هذا هو بداية لقصة جديدة من الموسيقى إيندي كبير على المشهد الموسيقى. 1. حزب الصخرة النشيد - LMFAO هذه الأغنية التي كتبها LMFAO بشكل واضح الأغنية جزء رقم واحد عام 2011. وهو ما يجعل الناس خلط ورق اللعب، الغناء جنبا إلى جنب، وفقط على التوالى بزيادة الرقص. انها اساسا النشيد في العيش بحرية ونعتز به لحظة من عام 2011.

تسأل نفسك يوما لاعبا للتنس، "ماذا أبطال التفكير طوال الوقت؟" حسنا. يجب. لأول مرة على الرغم من أنني أريد وأنا بحاجة للاعتذار ليبرون جيمس، لاستجوابه قلبه بعد لعبة 4 من نهائيات الدوري الاميركي للمحترفين. حسنا، دعونا الحصول على هذه المادة

 الأهلى والاسماعيلى يوم الجمعة 24-6-2016

الساعة 10 مساءاً على ملعب بتروسبورت رسمياً

 


 !! اليوم، دعونا نتحدث عن التفكير وكأنه بطل التنس. أبطال الحقيقية تخلق صورة من أنفسهم النجاح وبعد ذلك نرى أن نفس الصورة في أذهانهم طوال الوقت. عقولهم تقود الطريق وثقتهم في أنفسهم، وجاءت التي تؤدي !! "فعلوا ذلك عن طريق تشبع عقولهم مع الصور الذهنية وصور لهم أن تصبح بطل، حتى بدأ العقل الباطن قبول أن الرسائل". كنت ذاهب الى ان تفعل الشيء نفسه نفسك إذا كنت تريد أن تجعل تلك القفزة العقلية مع لعبة التنس الخاص بك. وفيما يلي بعض النصائح محارب للتفكير في كل يوم كما كنت تبدأ رحلتك الخاصة لتحقيق النجاح. كيف يمكنني أن أصبح لاعب كرة المضرب أفضل؟ كيف يمكنني أن أصبح شخصا أفضل؟ كيف يمكن أن أطور علاقات أفضل مع مدربي وزملاءه في الفريق؟ كيف يمكنني تحسين لعبي النفسية اليوم؟ كيف يمكنني بدء التنافس على مستوى أعلى؟ كيف يمكنني الاسترخاء أكثر تحت الضغط؟ وكيف يمكنني تحسين قدرتي على التركيز في ممارسة أفضل؟ نحن يمكن أن تستمر على ما هي عليه، وإضافة إلى هذا التنس محارب المرجعية ويجب أن نأخذ مضيفا إليها يوميا. وكما كنت تفكر كل هذه الأسئلة لنفسك في وقت هادئ الخاص بك، والحفاظ على دورية للتنس معك في جميع الأوقات وكتابة الأفكار التي تأتي في عقلك. انها مثل كنت ترغب في الحصول خارج رأسك وتبدأ في النظر في لعبة العقلية الخاصة بك من الخارج يبحث في. يمكنك البدء في هذا المحارب التدريب العقلي اليوم، ولكن تعطي لنفسك الوقت الكافي، لذلك لبدء العمل بالنسبة لك. من خلال ذلك كل يوم، سوف تقوم بإنشاء نمط الفكر الجديد والخروج من وجود نفس الأفكار القديمة في كل وقت، يركض في رأسك !! وهو ما عقد حقا لكم مرة أخرى وحفظ لكم في ركود. هذه هي الطريقة التي يفكر أبطال التنس على أساس يومي. وتأخذ المفتاح بعيدا عن هذا المقال هو هذا، إذا كنت تريد أن تصبح بطل كرة المضرب، بدء النمذجة من بعدهم والبقاء متطابقة مع أفعالهم، والتفكير، حتى يمكنك البدء في الحصول على نفس النتائج كما لهم. النتائج سوف يأتي، والثقة فقط في عملية

عرض بأسعار معتدلة وذات توجه المجتمع. دورة 197 $ التي يمكن بيعها من خلال الويبينار، على سبيل المثال، هو مثال عظيم على ذلك. هذا يمكن أن يكون حرفيا عدة ساعات من المحتوى الصوتي، على أن تستكمل مع PDF أو اثنين، ومكالمات العميل المسجل، الخ 4 أو 5 ساعات قيمة من المحتوى يمكن أن تنشأ في نهاية الأسبوع، مع زيادة المحتوى المنسق، وكنت قد حصلت على تحطم 197 $ دورة في منطقتك من الخبرة. وأخيرا، إنشاء العرض المجاني يمكنك استخدامها لتقديم الخبرة الخاصة بك، ودعوتهم للتواصل مع المحتوى الخاص بك، مجتمعك، الدورات الخاصة بك، وكنت التدريب. أفضل طريقة وجدتها في عام 2016، هو جعل هذا العرض الأخير كتاب مجانا على الأمازون الذي يولد يؤدي لكل ما سبق. هذا حقا. وأنا أسمي هذا النهج، واستراتيجية من خطوط مستقيمة، وأنه يعمل بشكل أفضل للمدربين والمستشارين والمعلمين والمدربين والمسوقين منتبها ورجال الأعمال المستنير. في أول 30 أيام، وتريد أن تركز على 1 الجديد العميل التدريب 5K، و 20 مبيعات دراستك، وكنت قد حصلت على 9K في الشهر الدخل من القفز. أو، والتركيز على الحصول على 2 5K العملاء ولا تقلق بشأن مبيعات بالطبع حتى يكون لديك المزيد من الوقت على نطاق وسيد هذا الجزء من الأعمال إنشاء المحتوى. التركيز على العاطفة. ما تحب، ما تفعله بشكل جيد، وكيف بك أفضل العمل، يغير حياة أولئك الذين هم على استعداد للاستثمار في لك، وأنفسهم. وبعد ذلك وضع استراتيجية بسيطة في الأماكن التي يحول المحتوى الخاص بك إلى المجتمع، الغرباء إلى المشتركين، وفي نهاية المطاف ... المشتركون في المبيعات!